西部时尚网讯     最近微博上疯传的“吃什么胖哪里”脂肪版，不看不知道，一看吓一跳，还真是吃什么都要长脂肪呢！虽然脂肪能够提供能量，在新陈代谢中发挥关键性作用，并能保护各种器官。但是，过多的脂肪堆积在体内，会造成严重的健康风险！那么，哪些部位的脂肪需要除之而后快？医生建议，要合理摄入营养，重视运动，减少心脏、肝脏、眼睛、腹部的脂肪堆积。
     美国纽约市西奈山医院预防医学教授鲁斯·卢斯解释：“如果体内储存脂肪的仓库已被塞满，脂肪会存储到心肌细胞间。当心脏被多余脂肪包裹时，其正常功能也将被干扰。”
     而根据美国肝脏基金会的定义，当肝脏重量中脂肪的比例超过5%~10%时，易患上非酒精性脂肪肝。纽约勒诺克斯山医院的外科减肥医生米切尔·罗斯林则认为，苹果体形（腰围较粗）的人比梨形体形（臀部和大腿粗）的人腹部脂肪更多。因此，这些人患上代谢类疾病，如糖尿病的风险较高，也是高血压和冠状动脉疾病的高发人群。医生建议，男性腰围最好不超过85厘米，女性最好腰围不超过80厘米。
     不过，值得庆幸的是，心脏、肝脏、腹部中的脂肪是可以消除的！试着改变饮食习惯，增加运动量，增强体内代谢功能，有助于减轻体重。
     眼睛也会堆积脂肪吗？答案是肯定的。这种脂肪遮盖住眼睛前部，在角膜边缘形成一个白色圆环的疾病常见于老年人群，一般不痛不痒，视力也无下降，容易被忽视。一旦发现黑眼球边缘出现“角膜老年环”，应尽早去医院检查看是否患了高血脂症和动脉粥样硬化。
      总得来说，管理体重，保持健康只有一个方法，就是80%营养+20%运动=100%健康，来一杯康宝莱蛋白混合饮料配合普莱乐奶昔伴侣，最高可提供长达8小时的饱腹感，还提供双效体重管理法，既减少热量的摄入，又能加快脂肪分解，是健康瘦身的利器。而在所有运动中，走路是效果稳定，风险很低，几乎每个人都能做到的有氧运动。每走一步，可挤压人体50%的血管，推动50%的血液流动起来，排除体内和血液里的垃圾，是简单的“血管体操”。走路还可运动至少50%的肌肉，有助于保持肌肉总量，减少腹部脂肪积聚，保持形体美。