睡醒就变美有无依据？

睡醒就变美到底有无依据？

我们的身体从晚上11点开始就进行新陈代谢，从身体的各个器官到肌肤的表层细胞都会进行，在上午七点左右结束新陈代谢。所以人在睡觉的时间段，正是肌肤细胞活跃的时候，如果能辅助肌肤进行更好的新陈代谢，换掉肌肤老废角质，让细胞更具活力，你完全可以醒来就变美。

睡醒就变美需要什么条件

睡醒就变美需要什么样的条件？

睡醒就变美一定要有着很规律的生物钟，如果你每天都熬夜宿醉，只求睡一次美容觉就让皮肤变得跟明星一样光亮白净那简直是做白日梦。一定要平时有着好的生活，饮食及规律的作息才可以，这是先决条件。

睡醒就变美也要小诀窍

1，带着干净的脸上床睡觉

带着干净的脸上床睡觉

永远都不要带妆睡觉。化妆品会堵塞皮肤，造成粉刺，并加速皱纹长出。即使你很懒惰或者很忙碌，睡前也应该至少腾出几分钟时间洗干净脸，或用卸妆湿纸巾把脸上的污垢，油脂和化妆品擦掉。

2，睡前护肤5步骤

睡前护肤5步骤

无论何种护肤手法，坚持最重要。理想的睡前保养程序包括5个步骤：卸妆洁肤，用化妆棉扑上适合自己皮肤类型的紧肤水，涂上抗衰老精华，抹夜间修复护肤品，最后上一层超级滋润的保湿霜。只要坚持几个星期，你会看到规律护肤程序带来的效果。