很多MM都遭遇过浮肿经历:清早一起床,脸和眼睛为重灾区,看起来特别无精打采。为什么睡前没喝水也会肿?为什么大姨妈来之前那几天也会肿?约会、见客户的重要一天,有什么快速消肿的好方法?
1、疾病信号
如果你身体长期处于亚健康状态,务必去医院进行排查,因为你的浮肿也许正是心脏病、肝病、肾病的预警信号。
2、特发性浮肿
偶尔清早醒来面部及眼睛会出现浮肿现象,不必过于担心,这是很正常的一种生理反应。
3、药物反应
如果你正在服用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、甘草等药物,会出现脸、手、脚浮肿的副作用,但停药后就会逐渐消退。
4、经前期浮肿
很多MM在月经来潮的前一周会出现眼睑、手背、脚踝浮肿的现象,还会伴有烦躁、失眠、疲劳等症状,这正是性激素分泌失调在作祟,等大姨妈来了,现象也会随之消失。
少吃辛辣刺激的重口味食物切换图集模式>拒当“肿”女郎,你能做到吗?
1、睡前2小时不喝水;
2、少吃辛辣刺激的重口味食物,尤其晚餐;
3、不熬夜,多运动,让血液循环保持通畅;
TIPS:
以上因素直接导致血液循环不畅,让体内多余水分无法及时排出。当水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,就会产生膨胀浮肿的现象。